detta är Marika

Jag är nyfiken och brinner för att hjälpa och skapa förståelse och sammanhang i det vi gör och hur vi tänker. Positiva och negativa tankar och rörelse har en stark koppling är min erfarenhet. Jag har själv upplevt utmanande tider i livet och har erfarenhet av hur naturen och rörelse har hjälpt mig så att jag blivit starkare fysiskt och mentalt vilket hjälpt mig att komma vidare. Min upplevelse är också att motivation och inspiration sällan kommer till mig utan det uppkommer i själva görandet och mötet med andra människor.

 

Jag har under många år jobbat ideellt och som anställd inom träningsbranchen. Min erfarenhet är att många har svårt att koppla samman det som de tränar i t.ex. gymmet eller på ett träningspass till sitt liv utanför träningen. Det saknas många gånger förståelse för hur våra kroppar är skapta att fungera och vi får sällan möjlighet att röra oss efter de förutsättningarna. Vi sitter på stolar framför datorn, i bilen, framför tv:n och vi går och står mestadels på hårda plana ytor. Miljön vi ofta rör oss i ställer då till det för oss och skapar ovanor, spänningar och knasiga rörelsemönster vilket kan leda till smärta i kroppen. Man kan fundera över vad som är normalt och vad som är naturligt för oss människor.

Något jag brinner extra för är fotens funktion och hur viktig den är för oss. Jag vill nog påstå att det är en av våra mest bortglömda kroppsdelar , men som samtidigt gör ett av de viktigast jobbet för oss i rörelse. 

Jag utgår alltid från varje persons förutsättningar och ser till vilken möjlighet hen har att nå sin egna fulla potential.

​

Jag är också en av tre som startat föreningen Movnat Sverige.
Klicka HÄR så kan du läsa mer och bli medlem. 

​