Workshop- Foten i rörelse- Sitta stå gå

Beskrivning av tjänsten

Detta är ett samarbeta med Joe Nimble Stockholm. Välkommen på workshop där du får förståelse för hur funktionen i foten påverkar rörelsen när vi sitter på golvet/marken, hur vi reser oss upp, balanserar, står och går i vardagen. Du kommer få förflytta dig från liggandes och sittandes upp till stående och gående på några olika sätt. Under workshopen lär du dig hur du använder din kropp praktiskt, i vardag och i friluftsliv genom de rörelser vi gör tillsammans. Alla rörelser går på något sätt att applicera på din vardag eller fritid. Du får även nya perspektiv på hur du ser på din omgivning med nya möjligheter till en rörligare vardag. Vi hittar balansen mellan andning, avslappning och anspänning i rörelse. Du kommer vara i rörelse stora delar av workshopen och du gör efter dina förutsättningar. Vår coach Marika har under många års arbete som tränare fått sort intresse för vårt naturliga sätt att röra oss i vardagen. Hon guidar dig genom våra naturliga rörelsemönster med utgångspunkt bl a från MovNat och Walkfeeling-tekniker på ett lugnt och fantasifullt sätt. TAKEAWAYS - Ett enkelt rörelsepass för foten och kroppen att kunna göra hemma - Förståelse för hur foten fungerar i rörelse - Tips hur du kan öka rörelseomfånget i vardagen för fot och kropp Workshopen är öppen för alla, såväl nybörjare som erfarna. Var? I butiken på Hantverkargatan 44 Hur? Öppna upp nyfikenheten i dig och ta på dig rörliga kläder. Ta med? Egen yogamatta om du har samt en handduk eller yogablock och tåstrumpor om du har. Vi har yogamattor om du önskar låna. Meddela detta vid anmälan. Pris: 250kr. Anmälan är bindande. Anmäl dig genom maila oss på stockholm@joenimble-stores.se Varmt välkommen till en fantastisk kväll!

Avbokningspolicy

- Avbokning av gruppass för ett tillfälle senast 2 timmar innan passet startar. Kontakta Movma via mail. marika@movma.se - Avbokning av paketpass t.ex 5 ggr pass senast 48 timmar innan. Avbokning efter det debiteras 50% av beloppet. - Avbokning av workshop eller event ska göras senast 48 timmar innan. avbokning efter det debiteras 50% av beloppet. - Avbokning av privat coaching eller rörelseanalys ska göras 48 timmar innan. Avbokning efter debiteras med hela beloppet. Vid sjukdom bokas passet om till annan tid. - För kurser gäller följande vid avbokning Senast 7 dagar innan 100% återbetalning. 6-4 dagar innan 25% återbetalning 3 dagar innan ingen återbetalning. Vid sjukdom med läkarintyg 100% återbetalning.

Kontaktuppgifter