Detta pass

Gratis Prova-på Movma- Löpfokus

Lida, Tullinge - Löpteknik för ett naturligt löpsteg


Beskrivning av tjänsten

Välkommen på ett prova-på pass med löpning i fokus. Fokus i detta pass ligger på löpteknik, att få ett naturligt avslappnat skonsamt rörelsemönster i löpningen. Jag utgår ifrån metoder från Runfeeling och Movnat och min egna erfarenheter. I passet ingår uppvärmning, löpteknik, styrke- och rörlighets -övningar anpassat för löpning. Passet är ca 75 min Du behöver inte vara snabb eller ha stor löpvana, men bör kunna jogga 2 km för att hänga med. Som avslut på passet en nedvarvning. Kläder efter väder och möjlighet att låsa in väska i bil finns. Har du frågor tveka inte att kontakta mig på mail marika@movma.se Varmt välkommen!


Kommande sessioner


Avbokningspolicy

- Avbokning av gruppass för ett tillfälle senast 2 timmar innan passet startar. Kontakta Movma via mail. marika@movma.se - Avbokning av paketpass t.ex 5 ggr pass senast 48 timmar innan. Avbokning efter det debiteras 50% av beloppet. - Avbokning av workshop eller event ska göras senast 48 timmar innan. avbokning efter det debiteras 50% av beloppet. - Avbokning av privat coaching eller rörelseanalys ska göras 48 timmar innan. Avbokning efter debiteras med hela beloppet. Vid sjukdom bokas passet om till annan tid. - För kurser gäller följande vid avbokning Senast 7 dagar innan 100% återbetalning. 6-4 dagar innan 25% återbetalning 3 dagar innan ingen återbetalning. Vid sjukdom med läkarintyg 100% återbetalning.


Kontaktuppgifter

marika@movma.se